Eine gesündere Geschäftsreise: Das wünschen sich viele. Aber wer reist, lebt oft ungesund. Besonders häufig sind Bewegungsmangel, schlechter Schlaf und ungesundes Essen.
Lesen Sie, wie Sie als Assistenz Ihrer Führungskraft sowie Ihren Kollegen und Kolleginnen das Reisen angenehmer machen können.
Mehr Bewegung für eine gesündere Geschäftsreise
In einer Studie vom DRV* gaben 82 % der befragten Geschäftsreisenden an, abends eher länger zu arbeiten statt Sport zu treiben. Nun können Sie als Assistenz die Geschäftsreisenden natürlich nicht gegen ihren Willen zum Sport bringen. Aber für eine gesündere Geschäftsreise können Sie es erleichtern, Bewegung gezielt in den Feierabend nach einem langen Tag auf der Autobahn oder im Meetingraum einzubauen. Achten Sie bei der Buchung darauf, dass das gewählte Hotel einen Fitnessraum, einen Pool oder gar einen Wellnessbereich hat. Ist das Angebot erst einmal vorhanden, wird es in der Regel auch genutzt.
Die aktive Erholung hilft allen: Wer sich auf der Geschäftsreise sowohl ausruhen als auch körperlich bewegen kann, ist leistungsfähiger. Wenn Sie rechtzeitig buchen und ein Hotel etwas außerhalb wählen, müssen diese zusätzlichen Ausstattungsmerkmale nicht einmal teuer sein.
Ein gutes Restaurant sichert eine gesündere Geschäftsreise
Wenn zusätzlich zu den ohnehin vorhandenen Belastungen einer Geschäftsreise auch noch fettes und wenig schmackhaftes Essen hinzu kommt, ist es kein Wunder, dass das Wohlbefinden der Reisenden sinkt. Wie gut oder schlecht ein Hotelrestaurant ist, verraten Ihnen die Hotelbewertungen im Internet. Fragen Sie auch durchaus bei Kollegen nach, die in diesem Haus schon einmal abgestiegen sind. Eine Alternative ist ein gutes Restaurant in der Nähe.
Wichtig ist, dass das Frühstücksbuffet ausreichend Obst bietet und dass abends auch leichte Speisen auf der Karte stehen. Eine einfache Maßnahme für eine gesündere Geschäftsreise, die oft nicht einmal mehr kostet.
Besser schlafen
Schlafmangel auf Geschäftsreisen hat oft mit der Qualität der Betten, also der Matratzen, Kissen und Decken zu tun. Auch hier hilft ein Blick in die Bewertungen im Internet, um zu erkennen, ob die Betten etwas taugen oder nicht. Fragen Sie aber auch im Hotel einfach mal nach, wann das letzte Mal neue Matratzen angeschafft wurden.
Eine andere Ursachen von Schlafmangel ist Lärm. Moderne Hotels sind in der Regel gut geräuschisoliert, aber bei älteren Häusern können beispielsweise Geräusche von der Straße ein Problem werden. Für eine gesündere Geschäftsreise verlangen Sie bereits bei der Buchung ein ruhiges Zimmer, zum Beispiel eines mit Fenstern zum Innenhof.
*aus dem Jahr 2015
Kurze Wege sind auch entscheidend. Wenn man die Tagungen und Zimmer im gleichen Hotel in Davos hat, spart man sich das lange Abreisen nach dem anstrengenden Tag. Das gilt in jeder Region.
Spannender Artikel. Die Studie muss ich mir unbedingt mal anschauen. Dienstreisen und gesunde Ernährung kann ziemlich herausfordernd sein, aber es geht! Darum geht es auch hauptsächlich auf meinem Blog [Link entfernt] 😉 Ich persönlich nutze auch die Fitness Optionen in Hotels sehr gerne.
Danke für den Kommentar. Stimmt, die Fitness-Angebote in Hotels sind auf Geschäftsreisen auch immer wichtig.
Den Link habe ich entfernt. Bitte keine Links zu Fremdanbietern setzen. Danke.